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Vorteile der Einnahme von Knochenbrühe Protein

Jun 05, 2018

bone broth protein

Es ist wichtig zu beachten, dass es keine wissenschaftlichen Studien über die gesundheitlichen Auswirkungen von Knochenbrühe und Knochenbrühe Protein gibt.

Stattdessen führen die Menschen ihre Vorteile auf die bekannten Vorteile einiger ihrer Nährstoffe zurück, einschließlich Chondroitin, Glucosamin, Glycin, Glutamin, Prolin und Hyaluronsäure.

Einige Vorteile der Einnahme von Knochenbrühe-Protein können einschließen:

· Gewichtsverlust: Knochenbrühe Protein ist kalorienarm und reich an Protein, die Ihren Stoffwechsel ankurbeln können , Ihren Appetit reduzieren und Ihnen helfen, mehr Kalorien zu verbrennen.

· Appetitunterdrückung: Der hohe Proteingehalt von Knochenbrühe-Protein kann Ihren Appetit verringern. Essen mehr Protein kann Hungerhormone wie Ghrelin verringern und Füllehormone wie PYY und GLP-1 erhöhen.

· Reduzierte Gelenkschmerzen: Knochenbrühe ist reich an Chondroitin und Glucosamin, die Gelenkschmerzen für Menschen mit Osteoarthritis reduzieren können.

· Reduzierte Hautalterung: Knochenbrühe enthält Prolin und Hyaluronsäure, von denen gezeigt wurde, dass sie die Auswirkungen der Hautalterung reduzieren.

· Weniger Entzündung: Das Glycin und Glutamin in der Knochenbrühe können entzündungshemmende Wirkungen haben, wie die Unterdrückung der Entzündungshormone IL-6 und TNF-α und die Unterdrückung freier Radikale, die die Zellen schädigen.

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